Медитация в Краснодаре (Випассана)

Печать PDF

Медитация Випассана в Краснодаре

Випассана это классическая форма медитация, которая существует уже более 2500 тысяч лет. Это медитация осознавания, "видения как есть". Випассане предшествует, а скорее даже сопровождает ее анапанасати - медитация сосредоточения, которая помогает научиться оставаться вниманием с тем или иным объектом или феноменом длительное время, достаточное для того, чтобы "видеть как есть", понимать истинную суть, проживать во всей глубине.

Для чего мы делаем это? Для того, чтобы быть свободными от заблуждений и страданий. Практика Випассаны в современных условиях становится во многом и доступной формой психотерапии, которая позволяет встретиться со своими глубинными переживаниями, прожить, осознать и интегрировать их. Випассана также позволяет научиться жить "здесь и сейчас", сознавать то, что происходит в нашей жизни, встречаться с действительностью "как она есть".

Результатом практики становится не только снижение общего уровня тревожности, умиротворенность и безмятежность, но и устойчивость перед лицом сильных переживаний, ясность ума даже в самых затруднительных ситуациях, уверенность, честность и мужество.

На занятиях мы обсуждаем основные теоретические вопросы, лежащие в основе практики, но большую часть времени посвящаем самой практике. Цель занятий дать вам инструмент, который всегда оставался бы в вашем распоряжении, сформировать вашу личную практику медитации, которая станет источником самоподдержки и глубокого понимания устройства вашей жизни.

О занятиях спрашивайте по тел.:
8 918 229 38 27 или 8 918 019 64 98

Статьи – Медитация

Медитация – это особый прцесс, состояние сознания, когда ум отдыхает. Часто ли в т
Это одна из самых простых медитаций, с которой можно начать свое знакомство
Красивая и простая медитация для Женщин.