Друзья, выкладываю занятие по Йоге для беременных на английском языке, оно спокойное, подходит для первого и последнего триместра, также можно во втором триместре заниматься, увеличивая количество повторов.
Просьба в интернет не выкладывать, а использовать только для самостоятельных занятий.
