Categories
Йога для Малышей

Почему беби-йога по системе Birthlight полезна каждому ребенку?

Розанна Каллиабетсос,преподаватель Birthlight:

Я только что вернулась со своего первого преподавательского курса по беби-йоге, который вела самостоятельно в Краснодаре. Курс меня настолько вдохновил, открыл мне новые грани практики беби-йога, что я по возвращению горю желанием поделиться с вами своими открытиями, почему беби-йога Birthlight настолько ценна и полезна для каждого ребенка, и как она может помочь каждому малышу превратиться в любящего и умного взрослого….даже если зачатие, беременность, роды или послеродовой период был травмирующим и сложным.

Ученые доказали связь между опытом, полученным в раннем возрасте, и состоянием счастья.

bonding1Многие из вас знают о моем глубоком интересе в пре- и постнатальной нейробиологии и психологии. Ученые и психологи, занимающиеся этими вопросами, подтверждают сильное влияние нашей беременности, родов и периода раннего детства на формирование нашей личности, наших желаний и страхов, способности общаться и даже на нашу способность выстраивать любящие и доверительные отношения во взрослом возрасте. Берслайт (Birthlight) всегда опирался в своих практиках по пренатальной и беби-йоге именно на последние научные и медицинские исследования.

Наша способность к осознанию и осознаванию поступков, а не просто реагирование на жизнь в постоянной манере «бежать или бороться» также закладывается во время этого критически важного периода, что является нашей эмоциональным интеллектом.

Как и почему беби-йога реально помогает?

Практика беби-йоги – это наполненное любовью взаимодействие ребенка и родителя, это мягкие прикосновения, движения, ритм. Также это опыт глубокого расслабления и поддержки …и.все остальные преимущества занятий беби-йогой.

Дети рождаются в наш мир с открытыми сердцами и открытым сознанием, с готовностью принимать новый опыт. Если по какой-то причине у ребенка был тернистый путь в этот мир, возможно в результате сложной беременности, родов, или первый часов/дней/недель после родов, то вполне нормально для таких детей быть более замкнутыми или навязчивыми или испытывать сложности в принятии решений.

Занятия беби-йогой помогают родителям научиться лучше понимать нуждыbaby yoga своих детей. Родители или те, кто ухаживает за детьми, учатся читать ”подсказки” малышей путем наблюдения за их реакциями во время занятий.
Любящее обращение с малышами на занятиях включает сухой массаж, мягкие последовательности из йоги, подъемы и спуски, поддержки, что приносит удовольствие и является расслаблением и растяжкой для мамы, а также последовательности которыми родитель и малыш наслаждаются вместе.

Эти движения помогают ребенку перейти от рефлексов к осознанным движениям и способствует развитию мозга и нервной системы малыша.
Бесчисленные плюсы в физическом развитии включают стимуляцию всех основных чувств, уравновешивание малыша, улучшение сна, углубление связи между родителем и ребенком, укрепление и баланс всего тела.

Эмоциональный интеллект.

Если говорить об эмоциональной пользе, которую приносят занятия беби-йогой, то они развивают так называемый ”эмоциональный интеллект” – способность распознавать и осознавать эмоции у себя и других, способность отвечать на эти эмоции и контролировать их.
Если в младенчестве у нас не было чуткого, заботливого и осознанного обращения и ухода, то во взрослом возрасте это может явиться причиной того, что нам сложно уместно реагировать на других , распознавать, выявлять в чем нуждаются окружающие или чего они хотят. 

Занятия беби-йогой по системе Берслайт (Birthlight) углубляют связь между родителем и ребенком через увеличение чувствительности, чуткости и осознанности, с которыми мы заботимся о малышах. Также мы развиваем свой арсенал положительных реакций на различные физические, эмоциональные и умственные потребности ребенка.

Когнитивное развитие.

Эмоциональное и когнитивное (сила мысли) развитие идут рука об руку, через песенки и стишки, которые повторяются во время выполнения определенных движений, или йогических последовательностей/массажа, а активность и отдых также чередуются. Раннее и позитивное взаимодействие между ребенком и родителем помогают развитию глубокой близости и веры, памяти, языковых навыков и суждений, концентрации и навыков слушания, способности учиться на опыте и креативности.

Целостный подход беби-йоги Берслайт базируется на разнообразии прикосновений и теориях ученых о раннем развитии таких как Пиаже, Выгодский, Брунер, Бандур, Боулб и других. В то же время отмечается, что каждый ребенок индивидуален, и родителям предлагается возможность исследовать, как максимально эффективно удовлетворять нужды своего малыша, чувствуя его своим сердцем, что помогает ребенку расти с ощущением защиты и безопасности в этом мире.
Доктор Франсуаза Фридман – основатель Берслайт (Birthlight), получила это понимание, знания и вдохновение во время своего пребывания в Амазонии и наблюдений, как этот народ справляется с малышами во время беременности, родов и раннем детстве. Радостные движения и близкий телесный (физический) контакт были у них основой для установления глубокой связи, бондинга

Бондинг.

bondingБондинг – это глубокая привязанность, которая развивается между родителем и ребенком. Это постоянно развивающийся процесс, который может начаться еще до зачатия, и естественным образом во время беременности, и конечно формируется в течение нескольких первых дней после рождения. Иногда бондинг откладывается или прерывается, в этом случае могут быть серьезные последствия для новорожденного, если для него не были созданы условия для безопасного бондинга в течение первых недель, месяцев и лет его жизни.

Бондинг – это и эмоциональная, и физическая связь, которая идет в обе стороны. Он обязателен для здорового физического, эмоционального и интеллектуального развития растущего ребенка. Наша имунная система подрывается, наше потенциальное когнитивное развитие ухудшается, ослабевает и наши эмоциональные потребности не удовлетворяются, когда у ребенка отсутствует прочная связь (бондинг) с любящим взрослым. Как может получиться так, что родовая травма у ребенка или мамы влияет на способность принимать и трансформировать негативные эмоции?

Способность принимать и понимать наши собственные эмоции это первый шаг к способности понимать других, особенно малышей, которые пока не могут выразить словами своих потребностей.
Здесь на помощь опять приходит Беби-йога Бёрслайт.
Бондинг приходит через удовольствие от активности на занятиях…интерес родителя в развитии своих способностей читать подсказки ребенка и отвечать на них соответствующим образом. Это дает ему чувство удовлетворения, и это позитивное ощущение далее переносится на ребенка через соответствующий уход и заботу о нём. Это создает положительную спираль, динамику в отношениях, которая может помочь восстановить надежду, даже если предшествовали чувства отчаяния и безысходности.

Постепенно ребенок учится доверять в этом новом позитивном взаимодействии и может начать выражать свои потребности более полно. Обоюдное чувство радости и удовлетворения, которое испытывают и родитель, и ребенок – это то, что исцеляет…увеличение гормона окситоцина (гормон любви – прим.переводчика) позволяет перенастроить мозг на ожидание удовольствия и это помогает легче справиться со всеми видами боли и неприятностей.

С того времени как я начала преподавать беби-йогу в 2004 году, я видела огромное количество малышей, некоторым было несколько дней от рождения, другим несколько месяцев или лет прежде чем мы встретились «снаружи».
Дети рождаются полностью зависимыми и уязвимыми, в то же время доверчивыми и открытыми. На своем пути они или учатся тому, что доверять и быть открытыми это безопасно, или понимают, что лучше быть недоверчивым и закрытым. Беби-йога помогает исправить вторую ситуацию. Если ваш малыш счастливый и здоровый, тогда беби-йога служит еще большим усилением этого и поддерживает его во всех отношениях.

Развитие мозга

Причины недостаточной координации в системах организма, или двухinjoy полушарий мозга, могут быть развиты через последовательности беби-йоги.
Мозг продолжает развиваться в течение первых двух лет жизни со скоростью превышающей развитие технологий в наше время. Создание позитивных нервных стимулов/реакций позволяет излечиться от предыдущих негативных воспоминаний или опыта, что, по моему мнению, самая главная польза, которую приносят занятий беби-йогой Берслайт. Это позволяет в настоящем моменте действовать осознанно и позитивно, прошлое оставить в прошлом, а будущее сделать действительно светлым.

Интересно то, что я не знаю ни одного медицинского диагноза или особенностей развития, с которыми бы не помогла вам беби-йога. Если вы ни разу не посещали наших занятий по беби-йоге, постналаьной йоге, йоге с детьми, то предлагаю вам познакомиться с нашими чудесыми практиками.

Намасте,

Розанна Каллиабетсос.

Перевод Анна Нива

Ориганал статьи

Занятия беби-йогой в Краснодаре.

Вернуться в раздел Статьи.

Книга Франсуазы Фридман “Йога для малышей” на ОЗОНЕ.

DVD диски на русском языке Birthlight на ОЗОНЕ:

“Йога для малышей от 0 до 18 мес”, “Йога для малышей от 10 мес-3 лет”, “Плавание для малышей с рождения”, “Простая йога после родов” на OZON.ru.

 

Categories
Последние новости

Отчет о прошедших курсах

baby-yoga-uchastnici

19.10.12.

Отчет о прошедших октябрьских курсах Birthlight в Краснодаре смотрите здесь.Спасибо Всем! И до встречи в мае 2013 года!

Categories
Последние новости

Водные курсы в Краснодаре

Продолжается прием заявок на курсы Ватсу, ватсу для новорожденных, раннее плавание в Краснодаре 2020-2021 гг! К нам приедет замечательная Татьяна Пензина. Заявки принимаются на Ann.niva@gmail.com

Categories
Семинары и Тренинги

Фото с курсов

Фотографии с курса по Йоге для Беременных Birthlight, Краснодар, октябрь 2012

Фотографии с курса по Беби-йоге Birthlight, Краснодар, октябрь 2012

Фотографии с курса по Беби-йоге Birthlight, Краснодар, май 2012

Фотографии с курса по СМАРТ-йоге Birthlight, Краснодар, май 2012

Categories
Семинары и Тренинги

Фото-отчет о курсе по Бэби-йоге Birthlight. Май 2012

Фотографии Елены Носыревой:

{gallery}baby0512l{/gallery}

Наши фото:

{gallery}baby0512a{/gallery}

Categories
Семинары и Тренинги

Фото-отчет о курсе по Бэби-йоге Birthlight. Октябрь 2012

Фотографии Елены Носыревой:

{gallery}baby1012{/gallery}

Categories
О Birthlight

Подробнее о курсе Беби-йога

podrobnee o baby yogeBaby yoga” – переводится на русский язык как “младенческая йога” или “йога для малышей”, она имеет четко выраженный характер партнерской или, в терминах сегодняшнего дня, «парной йоги». Исходя из термина, практика приносит пользу, выгоду маме и ребенку!

Что курсы дадут мамам?

  • Основные элементы практики бэби-йоги – движения на основе плавных и последовательных асан (поз) в комбинации с дыханием, помогут мамам оставаться всегда в форме: ровная осанка, укрепленные мышцы живота, рук, ног, тазового дна, свобода в плечах и уменьшение лишних объемов.
  • Йога так же поможет сбалансировать гормональный фон, что приведет к более стабильному эмоциональному состоянию, спокойствию.
  • Включится в работу саморегуляция всех физиологических процессов и занимающиеся обретут естественное здоровье.
  • Занятия йогой положительно влияют на деятельность мозга, благодаря чему энергия направится в конструктивное русло, и жизненные задачи будут решаться намного эффективней и проще.
  • Дыхание помогает очищать кровь и легкие, получать энергию и осознание.

Ну а какая же польза для ребенка?

  • Комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений и звука оказывает воздействие на все органы чувств ребенка, естественно стимулируя их, вы поможете ребенку более полно познавать окружающий мир.
  • Специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик.
  • Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.
  • Занятия беби-йогой стимулируют все жизненно важные функци и организма ребенка, включая пищеварительную и нервную системы, что поможет младенцу лучше спать, а поведение ребенка станет более уравновешенным, ваш малыш сможет лучше справляться со стрессами и потрясениями.
  • Через большой объем качественного внимания с вашей стороны ребенок будет учиться взаимодействовать с окружающими и активно включаться в игру.
  • Глубокая релаксация, будучи неотъемлемой частью йоги, поможет ребенку следовать за вашим процессом и после насыщенных движений, массажа и общения, отдохнуть или заснуть рядышком.

Бэби-йога поможет маме и малышу лучше узнать друг друга, способствуя более насыщенному общению!


Цель курса – наделение вас практическим мастерством и профессиональной уверенностью за сравнительно короткое время. Вы можете быть уверены в безопасности и эффективности каждого движения. Пот
ому что на разработку каждого движения беби-йоги ушли годы исследований. Полученные результаты по сей день продолжают пересматриваться и подтверждаются через все новые исследования физиологии и психологии развития ребенка, а также в област и послеродового здоровья матери.

Что Вас ждет  на курсе по Беби-йоге:

  • От индийского детского массажа к адаптированной йогyoga-for-babyе для детей или история создания Baby-yoga. Вы узнаете о создании курса, что даст вам полное представление о том, что вы будете преподавать мамам.
  • Основы анатомии, физиологии, развития и психологии ребенка, освежите в памяти знания и обязательно узнаете новое. Это необходимая база для вашей уверенности в проведении занятий мам с детьми.
  • Потребности мам и детей от рождения и до года. Зная и имея их в виду, вы легко будете направлять и вести занятие.
  • Набор упражнений, поз (асан), дыхательных техник, направленных на полноценное мягкое развитие мам и детей для извлечения родителями и малышами как можно больше удовольствия от общения друг с другом, движений, гармонии и от жизни в целом.
  • Особое внимание будет уделено освоению техники массажа как профилактике и смягчающему средству при обычных детских недугах (колики, плач, плохой сон), а также улучшения общего самочувствия ребенка. Мамы будут в восторге от простоты и эффективности массажных движений, а детки получат максимум удовлетворения от прикосновений любящей мамы.
  • Самое интересное – это включение стишков и песенок в занятия. Малышу доставит удовольствие двигаться в ритм вашей и маминой песенки или стишка, ему интересны игры с музыкой и словами: вы это сами заметите и увидите, как малыш намного веселее отвечает на стишок, чем на молчание.
  • Способы легкого и уверенного обращения с ребенком на основе принципов йоги.
  • Эмоции и развитие привязанности между мамами и детьми. Вы приобретете полное понимание важности и значимости совместной практики родителей и ребенка, а соответственно и проводимых вами занятий.
  • Узнаете о групповом развитии и ролевых интерактивных играх
  • Получите полное руководство по организации эффективных и интересных уроков по бэби-йоге и массажу, что вам очень поможет вдохновенно проводить каждое занятие.
  • Помимо доступной, современной, научно обоснованной теории будет представлено и практическое выполнение упражнений с детьми или куклами, что вам даст полное представление о том, как проводить занятия. Преподаватель с удовольствием ответит на все возникшие у вас вопросы.
  • Поддержка от преподавателя, ответы на интересующие вопросы. Интерактивный и практичный стиль курсов-семинаров Birthlight построен таким образом, чтобы отвечать на ваши индивидуальные требования и обсуждать все вопросы по мере их появления. Для преподавателя важно, чтобы вы усвоили материал.
  • Так же на курсах будут рассмотрены Ваши следующие шаги, ресурсы, поддержка, безопасность
  • И наконец, атмосфера любви, доверия и поддержки, детский смех и хорошее настроение на все дни курса вам обеспечено! Читайте отзывы о курсах.

Курс включает в себя 2 части.  На первой части вы получите знания, необходимые будущим преподавателям Baby Yoga и после завершения курса, сможете начать практику преподавания. После прохождения первой части и  до прохождения второй части необходимо написать аналитическую работу на выбранную вами тему. Данная работа включает в себя как теоретическую часть (эссе, рецензия на книгу), так и практическую (отчеты о проведенных занятиях, отчеты и посещении занятий других преподавателей и т. д.). После прохождения части 1 и 2 по курсу Беби-йога и сдачи диплома на второй части курса, вы становитесь сертифицированным преподавателем Birthlight с должным уровнем компетенции и безопасности. Информация о вас будет на официально сайте Birthlight.

Курс включает в себя все знания, необходимые будущим преподавателям для того, чтобы вы могли преподавать с должным уровнем компетенции и безопасности или заниматься со своим ребенком самостоятельно. Содержание курса постоянно обновляется с внедрением новых подходов, разработанных в ходе исследований.

В стоимость курса входит: обучение, учебники, преподавательская страховка сроком на 1 год, членские взносы, услуги переводчика, специальные материалы.
Часть средств членских взносов пойдет в фонд, созданный для поддержки проектов, связанных с   материнством.
Для курса потребуется демонстрационная кукла, ростом и весом соответствующая параметрам реального ребенка. При необходимости такую куклу можно приобрести у нас.

Если у вас есть вопросы, обращайтесь! Мы с удовольствием Вам ответим!

Baby yoga” – переводится на русский язык как “младенческая йога” или “йога для малышей“, она имеет четко выраженный характер партнерской или, в терминах сегодняшнего дня, «парной йоги». Исходя из термина, практика приносит пользу, выгоду вам и ребенку!

Что курсы дадут мамам?

Основные элементы практики бэби-йоги – движения на основе плавных и последовательных асан (поз) в комбинации с дыханием (другими словами, «виньясы»), помогут вам оставаться всегда в форме: ровная осанка, укрепленные мышцы живота, рук, ног, тазового дна, свобода в плечах и уменьшение лишних объемов.

Йога так же поможет сбалансировать ваш гормональный фон, что приведет к более стабильному эмоциональному состоянию, спокойствию. Так же включится в работу саморегуляция всех физиологических процессов и вы обретете естественное здоровье. Занятия йогой положительно влияют на деятельность мозга, благодаря чему ваша энергия направится в конструктивное русло, и жизненные проблемы будут решаться намного эффективней и проще.

Дыхание поможет вам очищать кровь и легкие. Получать энергию и осознание.

Ну а какая же польза для ребенка?

ü Комбинация прикосновений, поглаживаний, объятий, совместных движений и звука оказывает воздействие на все органы чувств ребенка, естественно стимулируя их вы поможете ребенку более полно познавать окружающий мир.

ü Специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик.

ü Сбалансированная нагрузка способствует физическому укреплению тела малыша.

ü Занятия беби-йогой стимулируют все жизненно важные функции организма ребенка, включая пищеварительную и нервную системы, что поможет младенцу лучше спать, а поведение ребенка станет более уравновешенным, ваш малыш сможет лучше справляться со стрессами и потрясениями.

ü Через большой объем качественного внимания с вашей стороны ребенок будет учиться взаимодействовать с окружающими и активно включаться в игру.

ü Глубокая релаксация, будучи неотъемлемой частью йоги, поможет ребенку следовать за вашим процессом и после насыщенных движений, массажа и общения, отдохнуть или заснуть рядышком.

Бэби-йога поможет вам и малышу лучше узнать друг друга, способствуя более насыщенному общению;

Занятия позволят сформировать у вас привычку ежедневного активного общения с малышом, что способствует большему взаимопониманию. Вы сможете легко понимать и отвечать на потребности ребенка. Ведь, если вдруг ваш ребенок заплачет, вы точно будете знать отчего и быстро справитесь с этим спокойно и уверенно. У вас появиться возможность услышать, увидеть малыша по-новому и радость материнства вам обеспечена!

Вы можете быть уверены в безопасности и эффективности каждого движения. Потому что на разработку каждого движения беби-йоги ушли годы исследований. Полученные результаты по сей день продолжают пересматриваться и подтверждаются через все новые исследования физиологии и психологии развития ребенка, а также в области послеродового здоровья матери.

Categories
О Birthlight

О Салли

Салли Ломас (Великобритания) является одним из лучших специалистов по беби-йоге в Европе.
Салo-sally-lomasли обучает преподавателей по направлениям:
-Пренатальная йога (класс для беременных женщин)
-Подготовка к родам (класс для беременных женщин с партнерами или без)
-Постнатальная йога (класс для женщин, в течение первых 6 месяцев после родов)
-Бэби-йога (класс для родителей и малышей от 4 недель до года)
-SMART (класс для родителей и малышей от года до 5 лет)
-Программа детского плавания «Инфант Акватикс» (класс для родителей и малышей от 4 недель до 3 лет)
-Аква-йога для здоровья.
У Салли четверо детей. В процессе занятий с детьми до 3-х лет как монтессори-педагог, она поняла, что ей интересно подключать родителей к развитию детей. Чтобы родители и дет, занимаясь вместе, выстраивали гармоничные взаимоотношения, полные любви и взаимопонимания. Развиваясь в этом встретила практики Birthlight и стала одной из первых учениц Француазы Фридман. На данный момент преподавательский стаж Салли Ломас уже более 10лет.
Рассказывает сама Салли Ломас о себе и знакомстве с родительскими практиками Birthlight:

“Мой подход ко всему, что я делаю, можно определить как «холистический». Моя цель – целостное восприятие человека и возможность адекватно ответить на потребности матери, отца или ребенка. Преподавание зачастую ограничивает нас в рамках одного аспекта действительности, по сути, искажая общую картину бытия. Исцеление душевных травм и внутренний рост человека возможны в полной мере лишь в атмосфере спонтанности и беззаботности, в которой матери и дети могут раскрыться и поделиться своими переживаниями с другими. Я убеждена в том, что если уроки веселые, то это не значит, что они мало эффективные.

trening-sallyВ своей работе я делаю особый акцент на бондинг, налаживание эмоциональных связей между матерью и ребенком, что не ограничивается их физическим контактом, а достигается только их качественным взаимодействием друг с другом. Молодой матери очень часто нужна поддержка в налаживании «диалога» со своим ребенком, в умении узнавать, что же он хочет ей сказать, и отвечать его или ее потребностям.

Важным моментом в преподавании является целостный и спонтанный подход с применением различных техник – в основном, тех техник йоги, которые показали себя наиболее полезными в данном контексте. В своей работе мне всегда нравилось использовать интуицию и проявлять гибкость подходов. Я всегда старалась оставаться честной со своим чувствами и ценностям – будь то период работы художником в Лондоне, близкое взаимодействие с семьями в работе преподавателем и консультантом и, теперь, мое участие в проектах Birthlight.
Имея базовое образование в сфере текстильного дизайна, вместе с партнером я открыла магазин на Фулхэм Роуд в Лондоне, где продавались созданные нами картины на шелковых тканях. Хотя бизнес шел хорошо, я ощутила необходимость в расширении горизонтов и уехала из Великобритании путешествовать по Азии, Австралии и Северной Америке. Больше всего на дальнейшее саморазвитие меня вдохновил контакт с другими культурами. Думаю, путешествия помогли мне приобрести более широкий взгляд на вещи, исследовать и принять различные взгляды, понять, что мы все можем и должны учиться друг и друга и помогать друг другу.

Некоторое время я жила в Калифорнии, где родился мой первый ребенок. С этого и началось мое увлечение работой с детьми. Опыт материнства оказался для меня поворотным, и я получала массу удовольствия от процесса знакомства со своей дочерью. Так я начала учиться на преподавателя Монтессори и затем преподавать детям от рождения до трех лет. Через некоторое время я стала понимать, что мне интересны не только дети, но и их родители и их взаимоотношения в семье. Мои коммуникативные навыки развивались по мере того, как я училась эффективно слушать и чутко помогать.

По возвращении в Англию, я прошла обучение на консультанта в области материнства, но не была уверена, какое направление деятельности выбрать. Во время второй беременности я стала ходить в классы йоги для беременных Франсуаз Фридман. Испытывая радость и поддержку от совместных занятий с другими женщинами, которые, как и я, должны были скоро родить, и понимая, как важно это чувство для меня, я поняла, что именно такой деятельностью я хочу заниматься. Я почувствовала, что все то, чему я научилась за предыдущие года, наконец, может быть объединено и использовано в новом русле – помощи другим испытать ничем не омраченную радость от материнства и отцовства.

Будучи матерью, я все время продолжала учиться – ходила на занятия к Франсуаз Фридман и получила квалификацию в центре активных родов Джэнет Баласкас (Лондон). Теперь я живу в Кембридже, у меня четверо детей и я преподаю уже свыше десяти лет. Мое образование расширилось и теперь я также специализируюсь на бэйби-йоге, пренатальной йоге, аква-йоге и веду классы подготовки к родам для молодых пар. Помимо этого я веду занятия по грудничковому плаванию в школе «Dolphin Birthlight Baby Swimming School», являясь также ее директором. Теперь я стала директором Birthlight и занимаюсь разработкой преподавательских курсов. Курсы, которые разработаны нами, проводятся ежегодно во многих странах мира и снискали международное признание. Веря в трансформирующее влияние рождения ребенка на жизнь человека, я разработала особый курс подготовки к родам Birthlight для преподавателей. Наблюдая его популярность, не могу не гордится своим участием в его создании.

Мне очень повезло, что мне удалось пройти множество семинаров и выступать с докладами на конференциях в Кембридже, Осло и на Гавайях.

Я всем сердцем разделяю подход Birthlight, заключающийся в помощи матерям и отцам полностью испытать рождение ребенка как эмоционально обогащающий опыт, а малышам – создать условия для мягкого и радостного вхождения в мир.”

Источник.

Categories
Йога для Малышей

Для меня польза беби-йоги очевидна!

Отзыв Марии о занятиях беби-йогой.

Моему сыну 8 месяцев. Почти с самого его рождения мы занимаемся «совместной» йогой или беби – йогой. Все спрашивают: «Как ребенок реагирует на занятия?» Когда мы собирались заниматься, для меня тоже было страшно, и я мучилась кучей вопросов: «А как же это возможно? А как его кормить? И вообще, что ждать от этого маленького человечка, который кроме родителей никого не подпускает к себе?»  Но мне нравится ставить перед собой сложные задачи и решать их. Это делает нашу жизнь интересней. Все удивляются, когда я отвечаю: «Прекрасно!»

baby-yoga-v-tuleКаждому нравится, когда ему уделяют внимание, а особенно любимый человек. Все занятие беби-йогой построено на упражнениях с потешками и прибаутками. Ребенок это воспринимает как игру. А мы даем ему новые ключи для познания этого прекрасного мира. Помимо несложных, но важных физических упражнений детки получают общение со своими сверстниками. Даже таким маленьким это, оказывается, необходимо. Первые месяцы мы занимались с нашим первым инструктором Татьяной Поповой и получали безмерное удовольствие. Но пришло время расставаться и переходить в старшую группу к другому инструктору. И снова я стала задавать себе те же вопросы: «А как?» После первого занятия я успокоилась. Ребенок не отрывал взгляд от постоянно выдающей всякие интересности Нади. Она то показывала зайчика, то ежика, то пела песенки про паучков.

Современный мир своим бешенным ритмом требует от нас мобильности, больших знаний и дает бесконечные комбинации выбора. Молодой маме порой сложно сориентироваться и выбрать себе методику воспитания ребенка. Его гармоничного физического и интеллектуального развития. На занятиях Надежда помогает сориентироваться, куда идти.

Вовлеченные в быт с маленьким ребенком, кажется, что время утекает сквозь пальцы и чтобы найти время на себя и сходить в фитнес зал или в бассейн даже не может быть и речи. Возникают вопросы: «На кого я оставлю ребенка? Где найти грамотного тренера, чтоб не перетренироваться и не пропало молоко?» На занятиях беби- йоги мы получаем практику мягкого восстановления, что немаловажно. Например, я, 10 лет дружившая с профессиональным спортом, с удивлением обнаружила для себя, что не могу наклониться без дискомфорта.

Материнство – это не героизм, а новая страница в нашей жизни, которая приносит только радость. И, выполняя очередную асану или цикл дыхания, с внутренним восторгом смотришь, как ваш ребенок вот уже пробует ползти, глядя на старших; вот уже ползет; вот уже пробует играть…

Мария и Пётр.

Мария и Петр занимались в Центре Ментального Фитнесса Татьяны Поповой в г.Тула

О регулярных занятиях в Краснодаре можно узнать здесь.

Книга Франсуазы Фридман “Йога для малышей” на ОЗОНЕ.

DVD диски на русском языке Birthlight на ОЗОНЕ:

“Йога для малышей от 0 до 18 мес”, “Йога для малышей от 10 мес-3 лет”, “Плавание для малышей с рождения”, “Простая йога после родов” на OZON.ru.

Categories
О Birthlight

Ответы на вопросы по курсам Birthlight

babyyoga_infoЗдесь мы ответим на наиболее часто задаваемые вопросы по курсам беби-йога и СМАРТ Birthlight.

Для кого предназначены эти курсы?

Курсы открыты для преподавателей йоги с опытом работы с детьми, для специалистов по детскому массажу и специалистов  в области поддержания здоровья детей. А также для родителей, желающих преподавать или заниматься со своими детками.

Что такое беби-йога?

Бэби-йога – система мягких интерактивных упражнений и движений на основании адаптированной под потребности матери и ребенка йоги. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до года и чуть старше, а также на эмоциональное и физическое здоровье матери. Простые движения, на которых основывается бэби-йога, до сих пор практикуются из поколения в поколение в некоторых регионах Индии. Отвечая требованиям современных детей в западном мире, разработанная в Birthlight система Baby Yoga включает в себя различные направления йоги, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности. Профессиональный курс по бэби-йоге обучает будущих преподавателей тому, как помочь родителям найти путь к взаимопониманию со своими маленькими детьми, как помочь им радоваться друг другу, как жить в гармонии друг с другом и как извлекать максимум пользы для здоровья.

Что такое SMART?

SMART расшифровывается с английского, как «Stretch, Move And Relax Together», что переводится на русский как «Тянемся, двигаемся и расслабляемся вместе». SMART является продолжением бэби-йоги, но уже для детишек, умеющих ползать или ходить, и до дошкольного возраста. Активные движения и растягивания, подбадриваемые веселыми песнями и стишками, помогают приобрести двигательные навыки, давая малышу возможность передвигаться самостоятельно. Когда ребенок взрослеет и обретает, таким образом, самостоятельность, его физический контакт с родителями начинает угасать. Важнейшим аспектом этих занятий является то, что при переходе в самостоятельность малыш остается ВМЕСТЕ со своим родителем. Это позволяет им сохранить нежный контакт и оставаться в поле зрения друг друга. Такой опыт помогает молодым семьям преодолеть это непростое время, когда приходится сталкиваться с внезапными приступами гнева и испытаниями на прочность. Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия, с обязательной релаксацией в конце для снятия физического стресса после занятий.

Практики, лежащие в основе курса SMART, тестировались и использовались инструкторами Birthlight в течение долгих лет, и теперь представляют собой хорошо структурированную программу для тех, кто хочет и дальше заниматься с малышами, достигая в своей работе новых высот.

В чем особенность методики Birthlight?

Отличительная особенность практик Birthlight в том, что они опираются на множество дисциплин одновременно, включая йогу, акушерство, образование, музыку, драматическое искусство и танец, Монтессори и раннее обучение, детское развитие, детский массаж, антропология и нетрадиционная медицина.

Подход Birthlight к своим курсам фундаментален, что делает его уникальным. Дети и их родители вместе получают целостный, основанный на йогических практиках, опыт, который не только делает вклад в их физическое благополучие и развивает вербальные коммуникативные навыки и интеллект, но и питает дух и укрепляет семейные узы. Для детей – это твердая опора для выхода в большой мир, который ждет их уже скоро, для родителей – возможность снова побыть ребенком, использовать свое творческое начало и интуицию.

Безопасен ли метод Birthlight для моего ребенка?

Да, конечно, потому что Birthlight имеет целостный, основанный на научных исследованиях, подход к практике йоги, позволяющий преумножить радость беременности, рождения ребенка и родительства. Будучи организацией, занимающейся преподаванием, Birthlight имеет штат отлично тренированных инструкторов, которые имеют разносторонний и богатый багаж знаний и опыта, используемый ими при разработке всех курсов.

Смогу ли я заниматься дома со своим ребенком после прохождения курса по беби-йоге или СМАРТ?

Конечно, вы сможете, ведь упражнения специально разработаны таким образом, что одновременно являются  эффективными, но в то же время очень простыми для самостоятельного выполнения родителями вне зависимости от уровня физической или какой-либо другой подготовки. Практики Birthlight просты для выполнения и происходят в игровой форме. Это сделано для того, чтобы “конструктивное” общение между родителями и ребенком не ограничивалось хождением на развивающие занятия, а они могли заняться в любой момент, когда ребенок готов (совсем не обязательно, что он готов к этому во время установленных внедомашних занятий). А спокойная и чуткая мама (к этому состоянию мы стараемся прийти на занятиях, а если это молодая мама, то мы также учим распознавать сигналы малыша, говорящие о дискомфорте, страхе, боли, голоде, и показываем, как себя вести в таких случаях) никогда не сделает плохо своему любимому малышу. Инструктор необходим, чтобы научить и проконтролировать правильность выполнения упражнений, отслеживать изменения и в соответствии с ними корректировать программу занятий. Ну и, конечно, воодушевлять родителей заниматься вместе со своим ребенком не только до года, но и дальше, когда в связи с выходом на работу и передачей детей в воспитательные учреждения, многие малыши получают гораздо меньше родительского внимания.

Смогу ли я преподавать сразу после прохождения курса по беби-йоге или СМАРТ?

Преподавательский курс по беби-йоге рассчитан на 2 ступени. Сейчас в Краснодаре проходит набор на 1 ступень курса, после его прохождения вы получите сертификат, в котором оговорено, что можете преподавать в роли стажера, то есть практика обязательно должна быть, но не на коммерческой основе и ваши студенты (те, кто придут к вам на занятия) должны быть осведомлены, что вы являетесь стажером. В течение полугода вы практикуетесь в преподавании, пишите дипломную работу на выбранную вами тему и уже на 2 части курса по беби-йоге, вы сдаете экзамен и получаете сертификат, подтверждающий ваше право на преподавание.

По СМАРТ йоге курс состоит из одной части, но дипломная работа также подразумевается, которую нужно выполнить в течение полугода после прохождения курса. Дипломная работа включает в себя эссе на выбранную вами и согласованную с преподавателем тему, несколько практических занятий, рецензия на книгу по теме. Более подробно мы то обсудим на самом курсе.

На каком языке проходит тренинг?

Курсы проходят на русском и английском языках, то есть тренер говорит по-английски, а профессиональный переводчик его переводит. Это уже устоявшаяся практика для тренеров, так как они успешно проводили аналогичные курсы в Москве в течение нескольких лет. Общий язык на тренинге – русский!

Что мне нужно сделать, чтобы попасть на курс?

Чтобы попасть на курс по беби-йоге или СМАРТу, необходимо заполнить анкету (высылаю ее по вашему запросу на е-мейл), в течении нескольких дней получить подтверждение (так как это преподавательские курсы, то желательно иметь опыт работы с детишками, опыт в йоге, или просто иметь своих детей, потому мы все анкеты рассматриваем и выявляем, подходит ли вам этот курс). Далее необходимо произвести оплату в указанные сроки. И приходить или приезжать на курсы! Расписание, место проведения и другую информацию мы будем вам своевременно высылать!

Можно ли прийти на курсы с ребенком?

На курсы с ребенком прийти даже нужно, особенно на практическую часть, там вы сможете позаниматься со своим ребенком сами. В остальное время желательно, чтобы с ребенком кто-то проводил время за пределами аудитории, а во время перерывов и обеда также можно быть со своим ребенком. На беби-йоге можно сделать исключение для кормления ребенка прямо на курсе.

Если у вас возникли вопросы, пожалуйста, задайте их воспользовавшись формой обратной связи,  написав Анне на е-мейл: Anna@yogakrasnodar.ru или позвонив по тел. 8-918-019-6498

Я с удовольствием отвечу!

С уважением и благодарностью,

Аня Нива

Если у вас возникли вопросы, пожалуйста, задайте их воспользовавшись формой обратной связи, написав Анне на е-мейл: Anna@yogakrasnodar.ru или позвонив Ольге на Тел: 8-928-332-9000

Мы с удовольствием ответим!

С уважением и благодарностью,

Аня Нива и Ольга Головина.