После родов маме нелегко выделить время на себя и занятия с малышом, однако первые дни, недели и месяцы самые важные для вас и вашего ребенка, поэтому я предлагаю короткие, простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять практически сразу после родов. Упражнения помогут вам закрыть свое тело после родов, восстановить промежность и осанку, убрать живот и придадут энергии и сил. Также простые и веселые упраждения для малышей помогут вам лучше чувствовать своего ребенка, наладят его сон и кормление, укрепят позвоночник и всю костную систему малыша, разовьют вестибулярный аппарат и многое другое.
Занятие-консультация по восстановлению после родов у вас дома, на котором вы познакомитесь с простыми и эффективными техниками:
- йога после родов для закрытия промежности и становления органов на свои места;
- обратное дыхание для закрытия тела и восстановления сил;
- расслабление с ребенком;
- йога с малышом (с рождения).
Занятие-консультация длится 1 час (восстановление после родов или йога с малышом), за это время мы попробуем движения и техники, описанные выше (памятка в печатном виде останется у вас) и отвечу на ваши вопросы.
Консультацию проводит Анна Нива – мама, сертифицированный преподаватель Birthlight и Sitaram с 2010 г. по Йоге для беременных, Женской йоге и Йоге для мам с малышами, ведущая детско-родительских телесно-ориентированных практик.
Стоимость 1200 руб. Запись и подробная информация по тел. : 8 918 019 64 98