Categories
Описания направлений йоги

Детская йога в Краснодаре

Детская йога (для детей от 3-х до 10-ти лет)

На занятиях по детской йоге мы осваиваем основные йоговские позы и упражнения через игру и воображение. Занятия проходят в динамичном темпе, увлекая ребёнка образностью и атмосферой веселья, опираясь на естественный интерес ребёнка. Занятия по детской йоге развивают силу, гибкость, выносливость, концентрацию, способность справляться с высоким уровнем возбуждения, способность расслабляться и сохранять равновесие.

Yoga dlya deteiВажную часть в наших занятиях занимает взаимодействие детей друг с другом и с преподавателем. Здесь, в безопасной обстановке становятся видимыми трудности, которые может испытывать ребёнок в повседневной жизни при общении со сверстниками и со взрослыми. Здесь же, через игру и общение, основанное на принципах йоги, мы можем помогать ребёнку формировать необходимые навыки социального взаимодействия.

Занятия открыты и для родителей, желающих окунуться в мир игры и фантазии вместе со своими детьми.

Продолжительность занятий по деткой йоге – 45 минут.

Для тех, кому интересна тема детства и йоги для детей, Евгений может прочитать лекцию на тему:

“Детство. Йога. Игра.”

“Все мы родом из детства…” И, кажется, даже признавая всю значимость этого периода в жизни каждого человека, мы тем не менее, часто забываем о некоторых его особенностях. А ведь будучи ребёнком, человек познает мир через игру! Да и сколько можно узнать о своём ребенке через игру! Точно гораздо больше, чем он сам когда-либо сможет или захочет вам рассказать! 😉 И какая же близость возможна между взрослым и ребёнком, если взрослый научиться играть также Yoga dlya deteiискренне и непосредственно, как ребёнок! Йога, рассказанная на языке игры, понятна, интересна, увлекательна, ценна и полезна. И взрослым, и детям. В первой части лекции мы рассмотрим ключевые особенности того периода, который проживают наши дети, вызовы и потребности, с которыми встречаются они и мы, как родители. Во второй части, мы поговорим о том, какую пользу могут принести занятия детской и семейной йогой, какие трудности могут помочь преодолеть и какие грани детско-родительских отношений могут открыть.

О преподавателе

Евгений Нива, психолог, ведущий детско-родительских игровых занятий, преподаватель взрослой и детской йоги.

Расписание занятий по детской йоге ОН-ЛАЙН уточняйте Ann.niva@gmail.com.

 

Categories
О Birthlight

Подробнее о курсе СМАРТ

Подробнее о курсе СМАРТ
«SMART» расшифровывается, как тянемся, двигаемся, расслабляемся вместе («Stretch, Move And Relax Together») для занятий мам с детками от года до пяти лет. Эта методика использует подход бэби-йоги и основана на практике йоги, родительских обычаях племен лесных индейцев Амазонии, глубоких научных исследованиях в университете Кембриджа в течение многих лет, опыте преподавателей мира, реализации счастливых мам и гармонично развитых детей.
parent_child_yoga
Пройдя курс SMART, вы сможете заниматься с ребенком дома или вести занятия для других мам, реализуя свои знания…

Подход Birthlight к данному курсу фундаментален, что делает его уникальным. Дети и их родители вместе получают целостный, основанный на йогических практиках, опыт, который не только делает вклад в их физическое благополучие и развивает вербальные коммуникативные навыки и интеллект, но и питает дух и укрепляет семейные узы. Для детей – это твердая опора для выхода в большой мир, который ждет их уже скоро, для родителей – возможность снова побыть ребенком, использовать свое творческое начало и интуицию.

Цель курсов Birthlight – наделение всех участников курса практическим мастерством и профессиональной уверенностью за сравнительно короткое время.

Курс включает в себя все знания, необходимые будущим преподавателям для того, чтобы преподавать с должным уровнем компетенции и безопасности. Содержание курса постоянно обновляется с внедрением новых подходов, разработанных в ходе исследований.

Подробнее о том, что будет на трехдневном курсе по СМАРТ йоге (для мам и детей от 1 года до 5 лет):

  • Теоритические знания об основах развития детей в этом возрасте и их потребностях, что даст вам уверенность в неожиданных проявлениях ребенка и возможности дать качественную поддержку.
  • Упражнения, их применение на практике и в занятиях с мамами, которые помогут вам и ребенку развивать гибкость, равновесие, увеличение энергетики для повседневной жизни.
  • Стретчинг – упражнения на растягивание. Особо популярные в мире ввиду того, что она помогут мамам всегда оставаться стройными…
  • Игровая форма занятий, как способ максимально позитивно и эффективно заниматься с ребенком.
  • Как в занятия вплетать песни и стишки, чтобы было интересно и весело.
  • Потребности родителей, или как вы можете применять йогу за пределами класса.
  • О совместных практиках детей и родителей.
  • Практические навыки совместных упражнений со своим ребенком или кукле. И как научиться расслаблению с ребенком вместе. Вы сможете прямо на курсе прочувствовать упражнение и узнать ответы на возникающие вопросы.
  • На курсе для вас будет проведен урок-образец для полного представления о том, как вы будете вести занятия в будущем.
  • Узнаете о преподавательских стратегиях и как управлять классом.
  • Вы получите практику преподавания, первичную оценку и анализ результатов, что поможет вам в будущей практике преподавания.
  • Преподаватель вам так же расскажет о последующих шагах после курса, ресурсах к которым вы можете обращаться, поддержке и безопасности ваших знаний на занятиях.
Отзывы участниц о курсе.

После курса Вам будет предложено написать аналитическую работу, которая включает в себя как теоретическую часть (эссе на выбранную вами тему), так и практическую. То есть после курса Вы сможете начать преподавать. При завершении дипломной работы Вам будет выдан сертификат, подтверждающий Вашу квалификацию.

В стоимость курса входит: обучение, учебники, преподавательская страховка сроком на 1 год, членские взносы, услуги переводчика, специальные материалы.
Часть средств членских взносов пойдет в фонд, созданный для поддержки проектов, связанных с   материнством.
Для курса потребуется демонстрационная кукла, ростом и весом соответствующая параметрам реального ребенка. При необходимости такую куклу можно приобрести у нас.
С удовольствием ответим на Ваши вопросы по тел.: 8-918-019-6498 или по е-мейлу: Anna@yogakrasnodar.ru.
Categories
Описания направлений йоги

Бэби йога и СМАРТ

baby-yogaБэби-йога и СМАРТ по системе Birthlight – особые виды йоги, предназначенный для занятий родителей с детками с самого рождения (бэби-йога) и до 5 лет (СМАРТ йога).

Бэби-йога – система мягких интерактивных упражнений и движений на основании адаптированной под потребности матери и ребенка йоги. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до года и чуть старше, а также на эмоциональное и физическое здоровье матери. Простые движения, на которых основывается бэби-йога, до сих пор практикуются из поколения в поколение в некоторых регионах Индии. Отвечая требованиям современных детей в западном мире, разработанная в Birthlight система бэби-йоги включает в себя различные направления йоги, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности.

В свое время практика бэби-йоги по системе Birthlight произвела фурор в Англии и была воспринята родительским сообществом этой страны, а затем и всем миром как одна из самых гармоничных для родителей и детей, ведь помимо физического развития, она мягко стимулирует и эмоциональные связи с растущим ребенком. Программа разработана таким образом, что с детьми можно заниматься с рождения.

Бэби-йога, как и другие направления Birthlight (www.birthlight.com), одобрена Миндздравом Великобритании и применяется в государственных здравоохранительных учреждениях.   Занятия построены таким образом, что пользу от занятий получает как мама, так и малыш.

На занятиях по бэби-йоге вы научитесь делать базовые упражнения с ребенком на растяжение, раскрытие бедер, координацию и динамику, а также массаж и способы удержания, поддержки, поднятия, передвижения, а мамы смогут восстановить тело и укрепить мышцы после родов.

Польза для малыша:

  • укрепление позвоночника и всей костной системы малыша, развитие мышц и подвижности суставов;baby-yoga1
  • улучшение пищеварения и избавление от кишечных колик;
  • развитие вестибулярного аппарата малышей;
  • улучшают сон и уравновешивают психику;
  • вовлечение ребенка в игру, обогащение эмоционального мира малыша;

Польза для мамы:

  • восстановление тела после родов -укрепление мышц тазового дна и нижних мышц живота – раскрытие грудной клетки и расслабление плеч – восстановление хорошей осанки;
  • устранение после родовой депрессии;
  • обучение совместной релаксации с ребенком;
  • наполнение новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем.

Регулярная практика бэби-йоги по системе Birthlight способствует счастливому, беззаботному и живому взаимодействию между родителем и ребенком, которое будет развиваться и дальше вместе с ростом малыша. Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия, с обязательной релаксацией в конце.

О преподавательских курсах по Беби-йоге в Краснодаре можно узнать здесь.

О регулярных занятиях Беби-йогой в Краснодаре можно узнать здесь.

Книга Франсуазы Фридман “Йога для малышей” на ОЗОНЕ.

DVD диски на русском языке Birthlight на ОЗОНЕ:

“Йога для малышей от 0 до 18 мес”, “Йога для малышей от 10 мес-3 лет”, “Плавание для малышей с рождения”, “Простая йога после родов” на OZON.ru.

СМАРТ йога

СМАРТ йога (от англ.SMART – Stretching, Moving And Relaxation Together – “Растяжка, Движение и Релаксация Вместе”) по системе Birthlight предназначена для деток от года-поyoga_s_detmiлутора до 5 лет. Занятия СМАРТ йогой – это прекрасный способ сохранить ту нежную связь с мамой и папой, которую малыши некоторым образом теряют после того, как перед ними открывается мир движения в пространстве и исследования окружающего мира. Программа помогает родителям и малышами пережить “трудный” возраст и день за днем радоваться общению друг с другом. Занятия объединяют всю семью – и мам с малышами, и пап!

В результате занятий:

  • за одно короткое занятие ребенок получает дозу физической нагрузки, сравнимую с нагрузкой целого дня бодрствования и общения;
  • занятия улучшают детский сон, поведение ребенка становится более уравновешенным;
  • занятия помогают родителям сформировать привычку ежедневного осознанного общения с малышом;
  • стимулируются все жизненно важные функции организма ребенка, включая пищеварительную и нервную системы;
  • СМАРТ йога помогает родителю и малышу лучше узнать друг друга, способствуя их более насыщенному общению;
  • удовольствие, которое дети получают от позитивного стресса при занятиях йогой, научит их справляться с трудностями жизни в будущем;
  • через большой объем качественного внимания со стороны родителя ребенок учится взаимодействовать с окружающими и активно включаться в игру;
  • глубокая релаксация, будучи неотъемлемой частью йоги, помогает мамам и папам справляться с напряжением в период раннего родительства.

О курсах по СМАРТ йоге в Краснодаре можно можно узнать здесь.

О регулярных занятиях в Краснодаре можно узнать здесь.

Книга Франсуазы Фридман “Йога для малышей” на ОЗОНЕ.

DVD диски на русском языке Birthlight на ОЗОНЕ:

“Йога для малышей от 0 до 18 мес”, “Йога для малышей от 10 мес-3 лет”, “Плавание для малышей с рождения”, “Простая йога после родов” на OZON.ru.

Categories
Описания направлений йоги

Родительские практики Birthlight

Родительbirthlightские практики  по системе Birthlight – это особые виды йоги, предназначенные для всей семьи. Женская йога, йога для беременных, постанальная йога, бэби-йога, СМАРТ йога, раннее плавание и другие практики, предназначенные для детей и взрослых в разные периоды их жизни. Эти практики способствуют гармоничному и мягкому развитию и поддержанию человека не только физически, но и эмоционально. Эти виды йоги были разработаны в Великобритании в 80-х годах Франсуазой Барбирой Фридман.  Сама Франсуаза, являясь профессором Кембриджского университета, в рамках одного из своих исследований, провела долгое время в лесах Амазонки, где наблюдала за племенами индейцев, и изучала их жизнь: подход к беременности, материнству, родам, их привычки и способы обращения с детьми. Годы исследований,  различные практики и живой интерес к чуду рождения, детям и материнству, привели к появлению международной некоммерческой организации Birthlight.

Отличительной особенностью практик Birthlight является то, o-fransuaze-birthlightчто они опираются на множество дисциплин одновременно, включая йогу, акушерство, образование, музыку, танец, раннее обучение, детское развитие, детский массаж, антропологию и нетрадиционную медицину.

По словам основателя Birthlight в России Екатерины Шляховой: “Секрет успеха очень прост – деятельность Birthlight основана на любви к детям и усердном поиске лучшего, что мы можем дать человеку на входе в жизнь”.
Философия Birthlight – это, с одной стороны, акцент на человеке и, с другой, поиск подтверждения любой идеи через исследования. Это симбиоз мудрости Востока и амбиций Запада. Самое главное – внимание к чуду рождения и гармоничная цель: создание всех условий для того, чтобы путь к рождению человека был чист и прекрасен, как и было задумано природой.

О преподавательских курсах Birthlight в Краснодаре можно узнать здесь.

О регулярных занятиях в Краснодаре можно узнать здесь.

Книга Франсуазы Фридман “Йога для малышей” на ОЗОНЕ.

Книга Франсуазы Фридман “Раннее плавание” на ОЗОНЕ.

DVD диски на русском языке Birthlight на ОЗОНЕ:

“Йога для малышей от 0 до 18 мес”, “Йога для малышей от 10 мес-3 лет”, “Плавание для малышей с рождения”, “Простая йога после родов” на OZON.ru.